アンガーマネジメント

アンガーマネジメント入門講座

【2月 合同企業説明会　参加特典あり!!!】

アンガーマネジメントの入門講座です。テレビ、雑誌、新聞で話題になっているアンガーマネジメントの入門的なテクニックが学べます。

＜こんな方にオススメの講座です＞
・イライラ、怒りをコントロールする方法を学びたい
・毎日のイライラから解放されたい
・人や物に当たらず上手に怒れるようになりたい
・近くにすごく怒る人がいて困っている
・毎日のストレスを減らしたい
・自分を責めずに上手に怒れるようになりたい
・ポジティブな毎日を過ごせるようになりたい
・家族や職場の人間関係を良好にしたい
・アンガーマネジメントに興味がある
・アンガーマネジメントの基本を学んでみたい　等々

＜主な内容＞
アンガーマネジメントとは？
怒りの感情とは？
問題となる４つの怒り
自己診断してみよう
カッとなったときに待つテクニック
私たちを怒らせるものの正体
怒りが生まれるメカニズム etc.

＜講師＞
アンガーマネジメントファシリテーター
パジュブレーン株式会社　専務取締役
小田　芽実

“業務意識を形成する研修や、次世代リーダーの育成に力を注いでいます”
今より素敵な自分に出会うためのお手伝い
パートタイマーの事務員として教育業界に飛び込む。
しかし、ある日突然「明日から就職支援担当！」と言われたことをきっかけに、キャリアコンサルタントとしてデビュー。
年間、約400名の転職サポートを担当。
平均30％だった就職率を80％に押し上げた。
一方で社内の離職率50％という危機も体験。
現在では、こうした経験を悩めるリーダーの教育に役立てている。

＜詳細＞
毎日ムダにイライラしてしまっている
ついカッとなって怒ってしまったことがある
上手に怒れなくてモヤモヤする
近くにすごく怒る人がいてどう付き合っていいのかわらかない
怒った後に罪悪感や後悔を感じてへこんでしまう　等々

こんなことを思ったことがある人は多いのではないでしょうか。でも心配ありません。アンガーマネジメントができるようになれば、怒りの感情と上手に付き合うことができるようになり、怒って失敗したり、後悔したりすることをなくすことができます。

アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングです。トレーニングと言われるだけあり、講座では知識を学ぶだけではなく、怒りの感情と上手に付き合うための具体的なトレーニング方法を身につけます。

アンガーマネジメントでは怒らないことは目的としていません。怒る必要のあることは上手に怒れ、怒る必要のないことは怒らなくて済むようになることを目的としています。講座でも怒らなくなる方法ではなく、怒りの感情と上手に付き合うことで、自分自身や周りの人にとって長期的に健康的なセルフマネジメントができるようになることを目指します。

アンガーマネジメント入門講座では90分でアンガーマネジメントの基本である1. 衝動のコントロール、2. 思考のコントロール、3. 行動のコントロールを学びます。初めてアンガーマネジメントについて学ぶ方も、受講後にはアンガーマネジメントがすぐに実践できるようになっていることでしょう。

受講時間：90分
受講料　3,300円（税込）　※当日、受付にてお支払いください

【2月 合同企業説明会　参加特典】
合同企業説明会に参加する方は、通常2,200円のアンガーマネジメント総合診断がついてくる！
診断方法は、セミナー内で直接講師からご案内があります。

▶そのほかセミナー・研修等は弊社ホームページへ
http://www.pudubrain.co.jp/